Das erste Gespräch ist kostenlos und dient dem Kennenlernen. Merke: Ernährung ist etwas zu tiefst intimes. Daher ist das Vertrauen zueinander ausschlaggebend für den Erfolg.
Regulärer Ablauf: Nachdem wir uns kennengelernt haben, vereinbaren wir einen weiteren Termin, in dem wir gemeinsam den Fragebogen ausfüllen. Im Anschluss analysiere ich auf dessen Basis deinen Gesundheitszustand und entwickle ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept, welches wir im nächsten Gespräch gemeinsam durchgehen werden. Ab dann beginnt die Umstellungsphase in der ich dich ebenfalls unterstütze. Du kannst dich jederzeit melden! Unser Abschlussgespräch findet nach unserem definierten Zeitrahmen statt. Hier reflektieren wir den Fortschritt und passen ggf. die Maßnahmen nochmal mehr auf deine Bedürfnisse an.
Eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung betrachtet den Menschen (Dich) in seiner Gesamtheit: Körper, Geist & Seele.
Das bedeutet, das Ernährungsproblem, für das Du eine Lösung suchst, wird nicht losgelöst von deinem Lebensstils und deiner Umwelt betrachtet.
Du bekommst ein auf dich und deine Bedürfnisse individuell zugeschnittenes Beratungskonzept, das dir dabei hilft auf ganzheitlicher Ebene zu heilen und so langfristig und nachhaltig deine Ziele zu erreichen.
Unser kostenloses Erstgespräch sollte nicht länger als 15min dauern. Für das Ausfüllen des Fragebogens solltest du etwa 1h einplanen. In unserem dritten Gespräch bekommst du von mir Empfehlungen ausgesprochen, auch hierfür solltest du dir 1h freihalten. Bitte beachte: Dies sind grobe Zeitschätzungen, die dir als Richtwert dienen können, aber auch ganz individuell variieren können.
Die Kosten einer Ernährungs- und Gesundheitsberatung können variieren. In unserem kostenlosen Erstgespräch erfährst du darüber mehr.
Aber: Die Kosten sollen dich nicht davon abhalten ganzheitlich gesund zu werden. Stell dir also wirklich die Frage: Wie viel ist dir deine Gesundheit wert? Wie man so schön sagt: „Wer nicht in seine Gesundheit investiert, wird irgendwann viel Zeit, Energie und Geld in Krankheit investieren müssen.“
Du kannst via Paypal oder Banküberweisung bezahlen. Du kannst die Beratung auch in Raten zahlen. Die Kosten sollen dich nicht davon abhalten ganzheitlich gesund zu werden. Auch hierfür finden wir eine individuelle Lösung.
Man sagt „Du bist was du isst“. Nahrung kann Medizin sein. Mit einer gesunden Ernährung kannst du Krankheiten vorbeugen, ja sogar Beschwerden lindern und auf ganzheitlicher Ebene heilen.
Hier nur ein paar der positiven Aspekte einer Ernährungsumstellung, auf die du dich freuen kannst: Du wirst mehr Energie haben, deine Haut klärt sich & du bekommst ein gesundes Strahlen, Hautprobleme verbessern sich oder verschwinden, Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten & Allergien sowie sonstige chronische Beschwerden verbessern sich. Deine Stimmung wird besser. Du erreichst endlich dein Wunschgewicht – egal ob du zu- oder abnehmen willst.
Egal, ob Migräne, Allergien & Unverträglichkeiten, Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsbeschwerden oder Hautproblemen: Eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung kann auf allen Ebenen begleitend helfen.
Je nachdem wie deine Ernährungs- und Lebensweise bisher war, ist dein Organismus entsprechend daran gewöhnt, vergiftet oder überlastet. Deshalb kann es bei einer Ernährungsumstellung zu Erstverschlimmerungen bzw. Entgiftungserscheinungen, wie etwa Kopfschmerzen, Müdigkeit, etc. kommen. Davon solltest du dich aber nicht abschrecken lassen. Diese Symptome zeigen dir, dass dein Körper entgiftet und den alten Ballast abwirft. Es wirkt also und du heilst! Die Erstverschlimmerungen halten i.d.R. nicht all zu lange an.
Jeder Mensch, jeder Körper & jedes Krankheitsbild ist individuell. Daher gibt es keine „one fits all“-Lösung und somit auch keinen pauschalen Zeitpunkt, an dem sich Erfolg festmachen lässt. Erfolg ist außerdem eine Definitionssache: Was bedeutet Erfolg konkret für dich? Was ist dein Ziel und was bist du bereit dafür zu tun? Wie konstant bist du mit der Umsetzung der Maßnahmen? Wie wichtig ist dir dein Ziel?
Was sich aber sagen lässt: Mit dem individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan sowie den ganzheitlichen Maßnahmen lassen sich schnell (meist schon innerhalb von Tagen) erste Erfolge erzielen.
Denk immer daran: Der Körper ist naturgemäß darauf gepolt sich selbst zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Du ernährst dich beispielsweise vegan? Kein Problem! Darauf nehme ich bei der Beratung und der Erstellung deines individuellen Ernährungsplans Rücksicht.
Verzicht hat noch nie jemanden etwas gebracht, außer Stress – und der macht krank. Außerdem sollte man sich ganz klar die Frage stellen: Verzichte ich wirklich auf etwas, wenn es mich doch krank macht und mir schadet? Du gibst nichts auf. Du gewinnst lediglich etwas viel wertvolleres dazu!