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Human Design

Warum Ernährung einen so großen Einfluss auf die HD Energietypen hat

11. Oktober 2024

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine Ernährung dich beeinflusst – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und energetisch? Vielleicht hast du Phasen, in denen du dich kraftlos

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@weareatnature

Neuanfang beginnt JETZT! ✨ Die Uhren sind umges Neuanfang beginnt JETZT! ✨ Die Uhren sind umgestellt, der Frühling ist da, und für mich beginnt mit einem neuen Stall ein ganz neues Kapitel. Alle Zeichen stehen auf Neubeginn. 🌱💫 Neuanfänge können beängstigend sein. Sie kosten Kraft, fordern Mut und bringen uns oft aus der Komfortzone. Aber genau dort geschieht Wachstum. Wir sind nicht dazu geboren, zu stagnieren – wir sind hier, um uns weiterzuentwickeln. 🌿 💡 Jeder Tag bietet die Chance auf einen Neuanfang. Egal, was gestern war – heute kannst du neu wählen. Du musst nicht auf Neujahr, einen Montag oder den “perfekten Moment” warten. Der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT. 🔹 Fehler? Lass sie hinter dir und lerne daraus. 🔹 Zweifel? Ersetze sie durch kleine, mutige Schritte. 🔹 Träume? Fang an, sie Wirklichkeit werden zu lassen! 🚀 Worauf wartest du? Dein nächster Schritt wartet auf dich. 💫✨ #neuanfang #newbeginnings #frühling #sundayreminder #qotd #loslassen
Hast du schon mal von den „Dirty Dozen“ und de Hast du schon mal von den „Dirty Dozen“ und den „Clean 15“ gehört? 🤔 Diese Listen zeigen dir, welche Obst- und Gemüsesorten die höchsten bzw. niedrigsten Pestizidrückstände aufweisen. Sie werden jährlich von der Environmental Working Group (EWG) veröffentlicht. 🚜 Warum werden Pestizide eingesetzt? In der Landwirtschaft werden Pestizide genutzt, um - Schädlinge und Krankheiten abzuwehren, die Ernten gefährden könnten - Unkraut zu bekämpfen, das mit Nutzpflanzen um Nährstoffe konkurriert - Ernteerträge zu sichern und Verluste zu vermeiden ⚠️ Doch warum ist das problematisch? Pestizidrückstände auf Lebensmitteln können: - Hormonstörungen und Stoffwechselprobleme verursachen - Das Nervensystem belasten und allergische Reaktionen auslösen - Im Verdacht stehen, krebserregend zu sein - Besonders für Kinder und Schwangere riskant sein 💡Auch wenn du nicht alles in Bio-Qualität kaufen kannst – wasche Obst und Gemüse immer gründlich! Ein mildes Spülmittel ohne Zusätze kann helfen, Rückstände besser zu entfernen. 🍏 Am Ende zählt: Frisches Obst und Gemüse sind essenziell – also lieber gut waschen als ganz verzichten! Achtest du beim Einkauf auf diese Listen/auf BIO? 💬 #dirtydozen #cleanfifteen #bioqualität #pestizide #gesundeinkaufen #ernährungsberatung
Frühling –Zeit des Neubeginns für Körper, Gei Frühling –Zeit des Neubeginns für Körper, Geist und Seele 🌸 Der Frühling ist weit mehr als nur eine Jahreszeit – er ist ein Zeichen der Erneuerung und eine Einladung, unsere Energie neu auszurichten. Sowohl in der Naturheilkunde, der TCM als auch auf spiritueller Ebene hat der Frühling eine tiefgreifende Bedeutung. ✨ In der Naturheilkunde: Im Frühling erwacht die Natur – und auch wir haben die Chance, unser inneres Gleichgewicht neu auszurichten! In der Naturheilkunde symbolisiert der Frühling den Neubeginn, das Entgiften und die Erneuerung. 🍃 Jetzt ist die perfekte Zeit, um deinen Körper von den Winteransammlungen zu befreien. Praktiken wie Fasten, Detox-Kuren und die Integration von Bitterstoffen und Kräutern können dir helfen, deinen Körper zu unterstützen und deinen Stoffwechsel zu aktivieren. 🌷 🌱 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Der Frühling wird in der TCM als Zeit der Leber angesehen – einem Organ, das für Entgiftung und Energiefluss zuständig ist. In dieser Jahreszeit ist es wichtig, die Leber zu unterstützen, da sie durch das Winterlager des Körpers oft belastet ist. Bitterstoffe und Leber-unterstützende Kräuter wie Löwenzahn, Artischocke und Brennnessel helfen dabei, den Fluss von Qi und Blut zu fördern und die Leber zu entlasten. 🍃 Auch sanfte Bewegung wie Qi Gong oder Spaziergänge an der frischen Luft stärken den Energiefluss und bringen Harmonie ins Gleichgewicht. 🌟 Spirituell betrachtet: Der Frühling symbolisiert Erneuerung und Wachstum. Er lädt uns ein, uns von alten Mustern, Ängsten und Blockaden zu befreien und Platz für Neues zu schaffen. Es ist die ideale Zeit für spirituelles Wachstum, um neue Ziele zu setzen, Visionen zu entwickeln und unsere innere Kraft zu aktivieren. 🌸 💬 Fühlst du dich bereit, deinen Frühling mit einer individuellen Ernährung und Detox-Strategie zu starten? Ich helfe dir dabei👉 Schreib mir eine DM mit „Frühling“. #Frühling #Naturheilkunde #TCM #detox #neubeginn
Die Macht der Worte… Worte begleiten uns jeden Die Macht der Worte… Worte begleiten uns jeden Tag — bewusst und unbewusst. Sie können uns aufbauen oder kleinmachen, verbinden oder verletzen. Gerade der innere Dialog spielt dabei eine enorm große Rolle. Wie oft sagen wir uns Dinge wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das schaffe ich eh nicht“? Worte wie diese nagen an uns, lassen uns zweifeln und ziehen uns runter. Was wir uns immer wieder einreden, wird irgendwann zu unserer Wahrheit. Ich glaube fest daran, dass wir mit unseren Gedanken und unseren Worten unsere Realität formen. Stell dir vor, du würdest stattdessen sagen: „Ich gebe mein Bestes, und das reicht.“ — wie viel liebevolle, stärker und entspannter (denn der ganze negative self talk kostet unglaublich Energie) würdest du dich fühlen? Aber nicht nur unser self talk ist entscheidend. Auch die Worte, die wir anderen mitgeben, hinterlassen Spuren. Ein unbedachtes „Du bist dick“ oder „Du machst das immer falsch“ trifft oft härter, als wir denken. Wir kennen die Geschichte hinter einem Menschen nie ganz. Vielleicht steckt eine Krankheit, eine schwere Phase oder etwas ganz anderes dahinter. 👉Du bist nicht in der Position, über andere zu urteilen! Worte können Wunden reißen, die man nicht sieht. Doch das Schöne ist: Worte können nicht nur verletzen, sie können auch heilen. Ein ehrlich gemeintes Kompliment, ein „Ich sehe dich“ oder ein simples „Danke, dass es dich gibt“ kann so viel bewirken. ✨ Meine Erinnerung für dich diese Woche: Wähle deine Worte mit Bedacht — für dich selbst und für andere. Nimm dir vor, jeden Tag etwas Nettes zu dir selbst und zu einem anderen Menschen zu sagen. Du wirst staunen, wie viel Positives du damit bewirken kannst. Und übrigens: Es braucht nicht immer Worte - if you know you know 😏💛 #sundayreminder #weeklychallenge
✨ 5 Jahre mit meinem Seelenpferd ✨ Heute vor ✨ 5 Jahre mit meinem Seelenpferd ✨ Heute vor 5 Jahren ist Uli in mein Leben gekommen — und ich kann kaum glauben, wie schnell die Zeit vergangen ist. Ich glaube fest daran, dass Tiere uns finden, wenn wir sie am meisten brauchen. Und Uli? Er hat mich genau zur richtigen Zeit gefunden. #soulhorse Aber… Vor einem Jahr, war auch der große Corona-Lockdown! Die Welt stand still, und wir mussten uns trotzdem irgendwie finden. Ein neues Pferd in so einer Zeit kennenzulernen, war alles andere als einfach. Keine normalen Abläufe, kein unbeschwertes Ankommen. Wir mussten uns in dieser chaotischen Welt irgendwie zusammenraufen und Vertrauen aufbauen — und genau das hat uns zusammengeschweißt. Rückblickend glaube ich, dass gerade diese schwierige Zeit uns so eng zusammengeschweißt hat. Ich weiß nicht, wer von uns beiden damals wen mehr gebraucht hat — aber ich weiß, dass ich ohne ihn heute nicht die gleiche Person wäre. Er hat mich so viel gelehrt: über Geduld, Vertrauen und bedingungslose Liebe. Und dafür bin ich einfach nur unfassbar dankbar! ❤️ Haben eure Pferde euch auch in einer besonderen Lebensphase gefunden? Erinnert ihr euch noch, was vor 5 Jahren in eurem Leben los war?
🌸 Frühling auf dem Teller – Was hat jetzt Sa 🌸 Frühling auf dem Teller – Was hat jetzt Saison? 🌸 Der Frühling ist da und mit ihm endlich wieder frisches, knackiges Gemüse und aromatische Kräuter direkt aus unserer Region. Spinat, Bärlauch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Mangold, junge Karotten und sogar die ersten Frühkartoffeln haben jetzt Saison. Nach den eher schweren Wintergerichten bringt das nicht nur Leichtigkeit auf den Teller, sondern tut auch unserem Körper gut – genau das, was wir nach den kalten Monaten brauchen. Saisonal und regional zu essen hat aber noch viel mehr Vorteile. Die Lebensmittel sind frischer, reicher an Nährstoffen und intensiver im Geschmack. Gleichzeitig schonen wir die Umwelt, weil lange Transportwege wegfallen – und wir unterstützen die Landwirte vor Ort, die genau jetzt die Felder mit frischen, heimischen Produkten füllen. Und nicht nur wir spüren den Wechsel der Jahreszeit: Auch unsere Pferde freuen sich über die ersten zarten Gräser und Kräuter auf den Wiesen. Aber Vorsicht – auch hier gilt: langsam anweiden, damit der Verdauungstrakt sich an das frische Grün gewöhnen kann. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um bewusst zu genießen – für uns selbst und unsere Vierbeiner. Was landet bei dir jetzt frisch auf dem Teller? 🌱✨ #frühling #saisonaleküche #saisonalesgemüse #saisonaleernährung #ernährung #detox #frühjahrsputz #gesundernähren #gesundeküche SAISONALES OBST & GEMÜSE
Ich habe kürzlich eine Entscheidung getroffen, di Ich habe kürzlich eine Entscheidung getroffen, die sich für mich richtig anfühlt. Und trotzdem hab ich mich dabei ertappt, mich zu rechtfertigen und die Reaktionen anderer aufzufangen. Hallo, #peoplepleasing . 👋 kennst du das auch? People Pleasing flüstert uns ein, wir müssten allen gefallen und bloß nicht anecken. Selbstzweifel lassen uns glauben, wir könnten falsch liegen. Angst vor Bewertung (oder vor Neuem) hält uns klein. Aber weißt du was? 👉 Deine Entscheidung muss nur für eine Person gut sein — und zwar für DICH! 💪 Manchmal sind Entscheidungen unbequem. Manchmal bedeuten sie, jemanden zu enttäuschen. Manchmal tun sie weh — aber das heißt nicht, dass sie falsch sind. Gerade wenn es um dein Wohl oder das deines Pferdes geht, darfst (und musst!) du auch schwierige Entscheidungen treffen. Auch wenn es andere nicht verstehen. Wenn jemand trotzig wird, dich mit Schweigen bestraft oder emotional eskaliert, dann sagt das nichts über dich aus. Es zeigt nur, dass diese Person nicht gelernt hat, mit ihren eigenen Gefühlen umzugehen. Stell dir einfach vor, du redest mit einem 8-jährigen Kind, das wütend ist, weil es keinen Nachtisch bekommt. Und bei Erwachsenen? Genauso. 👉 Deine Entscheidung bleibt richtig — auch wenn andere damit ein Problem haben. 👉 Deine Energie gehört dir — nicht den Launen anderer. 👉 Lass die Emotionen da, wo sie hingehören — bei der Person, die sie fühlt. 👉 Es ist nicht deine Aufgabe, die Gefühle anderer “zu reparieren”. 👉 Du darfst Entscheidungen treffen, ohne dich dafür kleinzumachen. 👉 Selbstvertrauen heißt nicht, dass es leicht ist. Es heißt, dass du es trotzdem tust. ✨ Erinnere dich heute daran: - Du bist nicht egoistisch, wenn du dich selbst an erste Stelle setzt. Du stehst für dich selbst (und dein Pferd) ein! - Manche Entscheidungen sind unbequem — aber notwendig, um das Richtige zu tun. - Du brauchst keine Erlaubnis von anderen, um dein Leben nach deinen Werten zu gestalten. - Du darfst stolz auf deine Entscheidungen sein — auch wenn andere sie nicht verstehen. … denn nur so wächst man. 👉 Kennst du so eine Situation? Musstest du auch schon mal eine unbequeme Entscheidung treffen — für dich oder dein Pferd?
Für regelmäßige Tipps und Tricks rund um Ernährung und Gesundheit für Reiter*innen, folge mir gerne auf meinem Instagram-Kanal!
Neuanfang beginnt JETZT! ✨ Die Uhren sind umges Neuanfang beginnt JETZT! ✨ Die Uhren sind umgestellt, der Frühling ist da, und für mich beginnt mit einem neuen Stall ein ganz neues Kapitel. Alle Zeichen stehen auf Neubeginn. 🌱💫 Neuanfänge können beängstigend sein. Sie kosten Kraft, fordern Mut und bringen uns oft aus der Komfortzone. Aber genau dort geschieht Wachstum. Wir sind nicht dazu geboren, zu stagnieren – wir sind hier, um uns weiterzuentwickeln. 🌿 💡 Jeder Tag bietet die Chance auf einen Neuanfang. Egal, was gestern war – heute kannst du neu wählen. Du musst nicht auf Neujahr, einen Montag oder den “perfekten Moment” warten. Der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT. 🔹 Fehler? Lass sie hinter dir und lerne daraus. 🔹 Zweifel? Ersetze sie durch kleine, mutige Schritte. 🔹 Träume? Fang an, sie Wirklichkeit werden zu lassen! 🚀 Worauf wartest du? Dein nächster Schritt wartet auf dich. 💫✨ #neuanfang #newbeginnings #frühling #sundayreminder #qotd #loslassen
Hast du schon mal von den „Dirty Dozen“ und de Hast du schon mal von den „Dirty Dozen“ und den „Clean 15“ gehört? 🤔 Diese Listen zeigen dir, welche Obst- und Gemüsesorten die höchsten bzw. niedrigsten Pestizidrückstände aufweisen. Sie werden jährlich von der Environmental Working Group (EWG) veröffentlicht. 🚜 Warum werden Pestizide eingesetzt? In der Landwirtschaft werden Pestizide genutzt, um - Schädlinge und Krankheiten abzuwehren, die Ernten gefährden könnten - Unkraut zu bekämpfen, das mit Nutzpflanzen um Nährstoffe konkurriert - Ernteerträge zu sichern und Verluste zu vermeiden ⚠️ Doch warum ist das problematisch? Pestizidrückstände auf Lebensmitteln können: - Hormonstörungen und Stoffwechselprobleme verursachen - Das Nervensystem belasten und allergische Reaktionen auslösen - Im Verdacht stehen, krebserregend zu sein - Besonders für Kinder und Schwangere riskant sein 💡Auch wenn du nicht alles in Bio-Qualität kaufen kannst – wasche Obst und Gemüse immer gründlich! Ein mildes Spülmittel ohne Zusätze kann helfen, Rückstände besser zu entfernen. 🍏 Am Ende zählt: Frisches Obst und Gemüse sind essenziell – also lieber gut waschen als ganz verzichten! Achtest du beim Einkauf auf diese Listen/auf BIO? 💬 #dirtydozen #cleanfifteen #bioqualität #pestizide #gesundeinkaufen #ernährungsberatung
Frühling –Zeit des Neubeginns für Körper, Gei Frühling –Zeit des Neubeginns für Körper, Geist und Seele 🌸 Der Frühling ist weit mehr als nur eine Jahreszeit – er ist ein Zeichen der Erneuerung und eine Einladung, unsere Energie neu auszurichten. Sowohl in der Naturheilkunde, der TCM als auch auf spiritueller Ebene hat der Frühling eine tiefgreifende Bedeutung. ✨ In der Naturheilkunde: Im Frühling erwacht die Natur – und auch wir haben die Chance, unser inneres Gleichgewicht neu auszurichten! In der Naturheilkunde symbolisiert der Frühling den Neubeginn, das Entgiften und die Erneuerung. 🍃 Jetzt ist die perfekte Zeit, um deinen Körper von den Winteransammlungen zu befreien. Praktiken wie Fasten, Detox-Kuren und die Integration von Bitterstoffen und Kräutern können dir helfen, deinen Körper zu unterstützen und deinen Stoffwechsel zu aktivieren. 🌷 🌱 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Der Frühling wird in der TCM als Zeit der Leber angesehen – einem Organ, das für Entgiftung und Energiefluss zuständig ist. In dieser Jahreszeit ist es wichtig, die Leber zu unterstützen, da sie durch das Winterlager des Körpers oft belastet ist. Bitterstoffe und Leber-unterstützende Kräuter wie Löwenzahn, Artischocke und Brennnessel helfen dabei, den Fluss von Qi und Blut zu fördern und die Leber zu entlasten. 🍃 Auch sanfte Bewegung wie Qi Gong oder Spaziergänge an der frischen Luft stärken den Energiefluss und bringen Harmonie ins Gleichgewicht. 🌟 Spirituell betrachtet: Der Frühling symbolisiert Erneuerung und Wachstum. Er lädt uns ein, uns von alten Mustern, Ängsten und Blockaden zu befreien und Platz für Neues zu schaffen. Es ist die ideale Zeit für spirituelles Wachstum, um neue Ziele zu setzen, Visionen zu entwickeln und unsere innere Kraft zu aktivieren. 🌸 💬 Fühlst du dich bereit, deinen Frühling mit einer individuellen Ernährung und Detox-Strategie zu starten? Ich helfe dir dabei👉 Schreib mir eine DM mit „Frühling“. #Frühling #Naturheilkunde #TCM #detox #neubeginn
Die Macht der Worte… Worte begleiten uns jeden Die Macht der Worte… Worte begleiten uns jeden Tag — bewusst und unbewusst. Sie können uns aufbauen oder kleinmachen, verbinden oder verletzen. Gerade der innere Dialog spielt dabei eine enorm große Rolle. Wie oft sagen wir uns Dinge wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das schaffe ich eh nicht“? Worte wie diese nagen an uns, lassen uns zweifeln und ziehen uns runter. Was wir uns immer wieder einreden, wird irgendwann zu unserer Wahrheit. Ich glaube fest daran, dass wir mit unseren Gedanken und unseren Worten unsere Realität formen. Stell dir vor, du würdest stattdessen sagen: „Ich gebe mein Bestes, und das reicht.“ — wie viel liebevolle, stärker und entspannter (denn der ganze negative self talk kostet unglaublich Energie) würdest du dich fühlen? Aber nicht nur unser self talk ist entscheidend. Auch die Worte, die wir anderen mitgeben, hinterlassen Spuren. Ein unbedachtes „Du bist dick“ oder „Du machst das immer falsch“ trifft oft härter, als wir denken. Wir kennen die Geschichte hinter einem Menschen nie ganz. Vielleicht steckt eine Krankheit, eine schwere Phase oder etwas ganz anderes dahinter. 👉Du bist nicht in der Position, über andere zu urteilen! Worte können Wunden reißen, die man nicht sieht. Doch das Schöne ist: Worte können nicht nur verletzen, sie können auch heilen. Ein ehrlich gemeintes Kompliment, ein „Ich sehe dich“ oder ein simples „Danke, dass es dich gibt“ kann so viel bewirken. ✨ Meine Erinnerung für dich diese Woche: Wähle deine Worte mit Bedacht — für dich selbst und für andere. Nimm dir vor, jeden Tag etwas Nettes zu dir selbst und zu einem anderen Menschen zu sagen. Du wirst staunen, wie viel Positives du damit bewirken kannst. Und übrigens: Es braucht nicht immer Worte - if you know you know 😏💛 #sundayreminder #weeklychallenge
✨ 5 Jahre mit meinem Seelenpferd ✨ Heute vor ✨ 5 Jahre mit meinem Seelenpferd ✨ Heute vor 5 Jahren ist Uli in mein Leben gekommen — und ich kann kaum glauben, wie schnell die Zeit vergangen ist. Ich glaube fest daran, dass Tiere uns finden, wenn wir sie am meisten brauchen. Und Uli? Er hat mich genau zur richtigen Zeit gefunden. #soulhorse Aber… Vor einem Jahr, war auch der große Corona-Lockdown! Die Welt stand still, und wir mussten uns trotzdem irgendwie finden. Ein neues Pferd in so einer Zeit kennenzulernen, war alles andere als einfach. Keine normalen Abläufe, kein unbeschwertes Ankommen. Wir mussten uns in dieser chaotischen Welt irgendwie zusammenraufen und Vertrauen aufbauen — und genau das hat uns zusammengeschweißt. Rückblickend glaube ich, dass gerade diese schwierige Zeit uns so eng zusammengeschweißt hat. Ich weiß nicht, wer von uns beiden damals wen mehr gebraucht hat — aber ich weiß, dass ich ohne ihn heute nicht die gleiche Person wäre. Er hat mich so viel gelehrt: über Geduld, Vertrauen und bedingungslose Liebe. Und dafür bin ich einfach nur unfassbar dankbar! ❤️ Haben eure Pferde euch auch in einer besonderen Lebensphase gefunden? Erinnert ihr euch noch, was vor 5 Jahren in eurem Leben los war?
🌸 Frühling auf dem Teller – Was hat jetzt Sa 🌸 Frühling auf dem Teller – Was hat jetzt Saison? 🌸 Der Frühling ist da und mit ihm endlich wieder frisches, knackiges Gemüse und aromatische Kräuter direkt aus unserer Region. Spinat, Bärlauch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Mangold, junge Karotten und sogar die ersten Frühkartoffeln haben jetzt Saison. Nach den eher schweren Wintergerichten bringt das nicht nur Leichtigkeit auf den Teller, sondern tut auch unserem Körper gut – genau das, was wir nach den kalten Monaten brauchen. Saisonal und regional zu essen hat aber noch viel mehr Vorteile. Die Lebensmittel sind frischer, reicher an Nährstoffen und intensiver im Geschmack. Gleichzeitig schonen wir die Umwelt, weil lange Transportwege wegfallen – und wir unterstützen die Landwirte vor Ort, die genau jetzt die Felder mit frischen, heimischen Produkten füllen. Und nicht nur wir spüren den Wechsel der Jahreszeit: Auch unsere Pferde freuen sich über die ersten zarten Gräser und Kräuter auf den Wiesen. Aber Vorsicht – auch hier gilt: langsam anweiden, damit der Verdauungstrakt sich an das frische Grün gewöhnen kann. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um bewusst zu genießen – für uns selbst und unsere Vierbeiner. Was landet bei dir jetzt frisch auf dem Teller? 🌱✨ #frühling #saisonaleküche #saisonalesgemüse #saisonaleernährung #ernährung #detox #frühjahrsputz #gesundernähren #gesundeküche SAISONALES OBST & GEMÜSE
Ich habe kürzlich eine Entscheidung getroffen, di Ich habe kürzlich eine Entscheidung getroffen, die sich für mich richtig anfühlt. Und trotzdem hab ich mich dabei ertappt, mich zu rechtfertigen und die Reaktionen anderer aufzufangen. Hallo, #peoplepleasing . 👋 kennst du das auch? People Pleasing flüstert uns ein, wir müssten allen gefallen und bloß nicht anecken. Selbstzweifel lassen uns glauben, wir könnten falsch liegen. Angst vor Bewertung (oder vor Neuem) hält uns klein. Aber weißt du was? 👉 Deine Entscheidung muss nur für eine Person gut sein — und zwar für DICH! 💪 Manchmal sind Entscheidungen unbequem. Manchmal bedeuten sie, jemanden zu enttäuschen. Manchmal tun sie weh — aber das heißt nicht, dass sie falsch sind. Gerade wenn es um dein Wohl oder das deines Pferdes geht, darfst (und musst!) du auch schwierige Entscheidungen treffen. Auch wenn es andere nicht verstehen. Wenn jemand trotzig wird, dich mit Schweigen bestraft oder emotional eskaliert, dann sagt das nichts über dich aus. Es zeigt nur, dass diese Person nicht gelernt hat, mit ihren eigenen Gefühlen umzugehen. Stell dir einfach vor, du redest mit einem 8-jährigen Kind, das wütend ist, weil es keinen Nachtisch bekommt. Und bei Erwachsenen? Genauso. 👉 Deine Entscheidung bleibt richtig — auch wenn andere damit ein Problem haben. 👉 Deine Energie gehört dir — nicht den Launen anderer. 👉 Lass die Emotionen da, wo sie hingehören — bei der Person, die sie fühlt. 👉 Es ist nicht deine Aufgabe, die Gefühle anderer “zu reparieren”. 👉 Du darfst Entscheidungen treffen, ohne dich dafür kleinzumachen. 👉 Selbstvertrauen heißt nicht, dass es leicht ist. Es heißt, dass du es trotzdem tust. ✨ Erinnere dich heute daran: - Du bist nicht egoistisch, wenn du dich selbst an erste Stelle setzt. Du stehst für dich selbst (und dein Pferd) ein! - Manche Entscheidungen sind unbequem — aber notwendig, um das Richtige zu tun. - Du brauchst keine Erlaubnis von anderen, um dein Leben nach deinen Werten zu gestalten. - Du darfst stolz auf deine Entscheidungen sein — auch wenn andere sie nicht verstehen. … denn nur so wächst man. 👉 Kennst du so eine Situation? Musstest du auch schon mal eine unbequeme Entscheidung treffen — für dich oder dein Pferd?

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